10 ¾Ë½ö´Þ½öÇÑ ¼ÒÁÖ ±Ã±ÝÁõ Ç®ÀÌ ¼ÒÁÖ hit : 2347
¡ã¼ÒÁÖ¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é °¨±â°¡ ³´´Â´Ù?
=°íÃå°¡·ç³ª ¼ÒÁÖ´Â ¸ö¿¡ ¶¡À» ³»°Ô ÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ü¿ÂÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¨±â¸¦ ³´°Ô ÇÑ´Ù´Â °Ç ³¶¼³. ¿ÀÈ÷·Á »óŸ¦ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ±Ù°Å ¾ø´Â ó¹æÀÌ´Ù. Â÷¶ó¸® ¼ÒÁÖ ´ë½Å Äᳪ¹°±¹¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ Ÿ¸Ô´Â °Ô ÈξÀ ³´´Ù.

¡ãÈñ¼®½Ä ¼ÒÁÖ´Â È­ÇÐÁÖ´Ù?
=¹ýÀûÀ¸·Î È­ÇйÝÀÀÀ» ÅëÇØ ¼úÀ» ¸¸µé ¼ö ¾ø°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù. °î¹°, ´©·è µîÀÇ È¿¸ð¸¦ ÅëÇØ ¹ßÈ¿½ÃŲ ¾ËÄڿø¸À» ¼ÒÁÖ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. È­ÇÐÁÖ¶ó´Â ¸»Àº Èñ¼®½ÄÀ̶õ ´Ü¾îÀÇ ¾î°¨ ¶§¹®¿¡ »ý±ä ¿ÀÇØÀÌ´Ù.

¡ã¼ÒÁÖ¿¡µµ ¿µ¾çÀÌ ÀÖ´Ù?
=°ÅÀÇ ¾ø´Ù. ´ÜÁö, ¡®¿­·®¡¯¸¸ ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã 1£ç´ç 7kcalÂë µÈ´Ù. 21µµ ¼ÒÁÖ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑÀÜ(50§¢)À» ¸¶½Ã¸é 70kcal Á¤µµÀÇ ¿­·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.

¡ã¼ÒÁÖ¿¡µµ À¯Åë±âÇÑÀÌ ÀÖ´Ù?
=¸·°É¸®¡¤¸ÆÁÖ¡¤¿ÍÀΰú °°Àº ¹ßÈ¿ÁÖ´Â ±â°£ÀÌ ¿À·¡µÇ¸é ¼úÀÌ º¯ÁúµÇ°Å³ª »óÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ¾î À¯Åë±âÇÑÀ» Á¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼ÒÁÖ³ª À§½ºÅ°Ã³·³ µµ¼ö°¡ ³ôÀº Áõ·ùÁÖ´Â º¯ÁúÀÇ ¿ì·Á°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¼ÒÁÖº´¿¡ À¯Åë±âÇÑÀÌ ¾ø´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¡ã¼ÒÁÖ¸¦ ¹°°ú ÇÔ²² ¸¶½Ã¸é ´õ ÃëÇÑ´Ù?
=Á¤¹Ý´ë´Ù. ¼ÒÁÖÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ¿¡Æ¿¾ËÄÚ¿ÃÀÌ À§¿Í Àå¿¡¼­ Èí¼öµÇ´Â Á¤µµ¿¡ µû¶ó Ãë±â°¡ ¿À¸¥´Ù. ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁ® ´ç¿¬È÷ Ãë±â°¡ ´úÇØÁø´Ù. ¶Ç ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é È­Àå½ÇÀ» ÀÚÁÖ °¡°Ô µÅ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¹èÃâµÇ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é À§¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÇ¹Ç·Î Á¶±Ý¾¿, õõÈ÷ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.

¡ã¼ÒÁÖ´Â ¹Ø¹Ù´ÚÀ» Ä£ ÈÄ¿¡ µû¾ß ÇÑ´Ù?
=1980³â´ë ÀÌÀü¿¡´Â ¼ÒÁֶѲ±À¸·Î ÄÚ¸£Å©¸¦ »ç¿ëÇß´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÄÚ¸£Å© Â±â¸¦ À§·Î ¸ðÀ¸´Â ¹æ¹ýÀÇ Çϳª·Î ¼ÒÁÖ ¹ØÀ» Ãļ­ µû´Â ½À°üÀÌ »ý°Ü³µ´Ù. ¿äÁò ¼ÒÁÖ¿¡´Â ÄÚ¸£Å©¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÀÌ·± °úÁ¤À» °ÅÄ¥ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.

¡ã¼ÒÁÖ¿Í Åº»êÀ½·á¸¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù?
=±×·¸Áö ¾Ê´Ù. Äݶ󡤻çÀÌ´Ù µî ź»ê¼ö´Â À§ÀÇ Á¡¸·À» ÀڱؽÃŲ´Ù. ÀÌ ¶§ ź»ê¼ö¿¡ ¼¯ÀÎ ¾ËÄÚ¿Ã Èí¼ö¼Óµµµµ »¡¶óÁø´Ù. Áï, ÃëÇÏ´Â ¼Óµµµµ »¡¶óÁø´Ù. ÁÁÀ» °Ô ¾ø´Ù.

¡ã¼ÒÁÖ°¡ »êÈ­µÇ´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£Àº?
=º¸Åë ¸ö¹«°Ô°¡ 60§¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¼ÒÁÖ 1º´(360À» ¸¶¼ÌÀ» ¶§ »êÈ­µÇ´Â µ¥´Â 15½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù. °£Àº 72½Ã°£ÀÌ Áö³ª¾ß Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÈ´Ù. µû¶ó¼­ 3~4ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ¼úÀ» ¸¶¼Å¾ß °£¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù.

¡ã¾ó¸¶¸¦ ¸¶¼Å¾ß À½ÁÖ¿îÀü¿¡ °É¸®³ª?
=À½ÁÖ¿îÀüÀÇ ÆÇ°¡¸§ÀÌ µÇ´Â ±âÁØÀº Ç÷Áß¾ËÄÚ¿Ã³óµµ 0.05%ÀÌ´Ù. °³ÀÎÀÇ Ã¼Áú¡¤À½ÁÖ¹æ¹ý¡¤¼ºº°¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸, ¼ºÀÎ ³²ÀÚ°¡ ¼ÒÁÖ 2ÀÜ Á¤µµ ¸¶¼ÌÀ» ¶§ ³ª¿À´Â ¼öÄ¡´Ù. ¸ÆÁÖ¿Í ¾çÁÖ¸¦ °¢ 1.5ÀÜ ¸¶¼ÌÀ» ¶§¿Í °°´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼­ Àû¹ßµÇ¸é ºÒ±¸¼Ó ó¸®¿Í ÇÔ²² 3°³¿ùÀÌ»óÀÇ ¸éÇãÁ¤ÁöóºÐÀÌ ³»·ÁÁø´Ù.
NEXT: À½.. ³»¿ëÀÌ ¾ÆÁÖ °¨µ¿ÀûÀÔ´Ï´Ù. 2004-05-21 AM 08:47
BEFORE: À½ÁÖ 8´ë ¹ý¹®
REPLY MODIFY DELETE WRITE LIST
°æ±âµµ ±¸¸®½Ã °¥¸Åµ¿ 67¹øÁö, ´ëÇ¥ÀüÈ­ (031)572-1198, Æѽº (031)572-9380
67 Galmae Dong Guri Si Gyung-gi Do Korea, Tel : +82-31-572-1198 / Fax : +82-31-572-9380

All contents ¨Ï copyright 2002-2005 4B International Co.,LTD. All rights reserved.